Actitudes que envenenan la relación matrimonial

Continuando con el tema de la comunicación, el Dr. John Gottman nos advierte de algunas conductas que son veneno puro para la relación y las llama: los cuatro jinetes del Apocalipsis.

1. La crítica. Criticar al cónyuge en público es un golpe bajo. Es válido quejarse de algún comportamiento del cónyuge, siempre y cuando sea en privado y por la vía del diálogo, explicando claramente cuál es la necesidad.
2. El desprecio. Es una consecuencia de acumular sentimientos negativos hacia la pareja, verlo o verla provoca recelo y se saca ese desagrado en forma de agresiones verbales como insultos, ironía, burla, menosprecio o sarcasmo.
3. La actitud defensiva. Responder con un contraataque, una indignación injustificada o el papel de víctima inocente, son actitudes que solo incrementan la tensión. Es en realidad un modo de culpar a la pareja y decirle entre líneas el problema no soy yo, eres tú.
4. La actitud evasiva. Hay quienes prefieren abandonar el conflicto y por lo tanto, la posibilidad de un arreglo.

Una relación contaminada de estas actitudes, con el tiempo, acumula heridas y resentimientos que pueden destruir su matrimonio. No lo permitas, cuídense de los jinetes.